人在睡眠过程中，头部与枕头接触，头发中的灰尘、细菌和汗液就会粘在枕巾上，渗透到枕芯里，滋生细菌，引发各类疾病，所以按照卫生的需要，我们应该定期清洗枕头。

　　对于清洗枕头，大多数人认为只要清洗枕巾枕套就可以了，至于枕芯最多也就是拿出去晒一晒，这样就已经很干净了，其实这是一个错误的观念！因为仅仅靠清洗外表的枕巾和枕套，治标不治本，枕芯内深藏的细菌是不能除掉的。

　　那么如何正确清洗枕头呢？不同类型枕头应该用不同的清洗方法，下面我们一起来学习下吧！

　　1、化纤枕

　　化纤枕是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结块，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。

　　清洗方法：手洗、机洗均可，但要选择温和的洗涤剂。机洗时最好加块毛巾一同洗，以均衡水流。洗完后烘干的话，会有助于枕头恢复弹性，并且柔软蓬松。

　　2、乳胶枕

　　乳胶枕的弹性好，不易变形、支撑力强。乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。

　　清洗方法：在加有清洁剂的冷水中浸泡，用手轻压枕头，直到洗干净为止，多余的洗涤液一定要挤尽。之后过清水，反复冲洗，直至漂洗干净。

　　3、羽绒枕

　　羽绒枕蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。

　　清洗方法：羽绒遇水非常容易结球，所以这种枕头不能下水清洗。经常性地用手轻拍枕头，使其保持蓬松，并且拿到通风处吹风，去除汗味及水汽即可。也可以送到干洗店清洗。

　　4、其他类枕头

　　其他类型的保健枕，如茶枕、活性炭枕、竹炭枕、麦饭石枕等。

　　清洗方法：保健枕也是不可以水洗的，水洗会使其药效丧失。正确的方法是轻拍枕头，使其恢复原有形状，并放在通风处通风，避免暴晒。

　　一般来说，枕头的使用寿命是1—2年！如果你家的枕头有这3种情况，那就别犹豫了该扔就扔了吧！

　　1.枕芯套变色

　　枕芯套变色多是由汗水、口水、头油引起的，如果不暴晒还可能出现霉点。如果不换，你和家人每晚可是和各种细菌亲密接触好几个小时！

　　2.睡醒后脖颈酸痛

　　长期不换枕头会导致枕头变形或枕头内芯填充物结块，枕头与脖颈部不契合，导致睡醒后脖颈酸痛！

　　3.早上起来常觉得气喘

　　明明已经把房间打扫得一尘不染，每天起床后还会难受？问题可能出在枕头上！长期不更换的枕头里面，灰尘堆积，也会成为过敏源，引发气喘。