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白扁豆的做法

2023-09-05 本站作者 【 字体:

白扁豆又名白扁豆、白扁豆、南扁豆,是一种农作物,可以晒干,炒熟后食用。白扁豆味甘,性微温,有健脾祛湿、利尿消肿、清肝明目的功效。扁豆原产于印度、印度尼西亚等热带地区,汉晋前后传入中国。秋冬季收获成熟果实,晒干,取出种子,再次晒干,炒熟后食用。

种子扁圆形卵圆形或扁圆形,表面淡紫红色白色或淡黄,光滑微有光泽,一侧边缘有凸起的白色半月形种阜。

白扁豆的做法

白扁豆的药理作用主要有:抗菌、抗病毒;增强T淋巴细胞活性,提高细胞免疫功能。如果孕妇在孕晚期蛋白质摄入不足,又是素食者,可以吃这种豆类作为补充。

每天吃白扁豆有两种方法。第一种方式是把它们煮熟捣碎做成馅,然后和煮熟的米粉混合在一起做成各种蛋糕和零食。二是用红枣、龙眼肉、莲子心等煮白扁豆。,也是传统的民间滋补品。

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