女朋友很容易生气，然后就会带着我和她一起生气，该怎么办？

　　关键词：情绪不稳定

　　我是一个网络作家，每天的工作都是在家里写写喜欢的小说，生活也算顺利，就是经常和女朋友吵架。

　　女朋友是一个很容易生气的人，说出来不怕老师笑话，只要我随便说一句什么，她马上就会翻脸。

　　翻脸之后，她喜欢做一些让我很讨厌的事情，比如摔桌子椅子。

　　于是，我的怒气值也就上来。

　　在两个上头的人面前，感情就是糟粕，我们会不停地放狠话。

　　控制情绪对我们两个来说，是一个笑话。

　　可这样的恋爱方式一定是不行的，我深知如果我们还是这样，以后就是一拍两散。

　　但又不知道怎么解决这样的事情，所以想来问一下花好的老师。

　　宋老师给出了这么三条选择。

　　选择一起逃避上头情绪

　　一起逃避上头情绪有很多方法，夸张一点的有电视剧里面的“存档”，实际一些的可以选择出去吃个东西，看个电影，或者先自己做自己的事情。

　　简而言之，你们两个人都不应噶继续沉浸在刚刚的愤怒之中，那样的举动会吞噬你们的最后一丝理智。

　　有些情绪在当时是很难解决的，除非真的有足够的理性，在愤怒的情绪下，大家的思维都是凌乱的。

　　这也就解释了为什么吵架的时候，很多人都前言不搭后语，或者永远抓着一个点在争吵。既然解决不了，不如试着一起逃避。

　　选择一起解决愤怒情绪

　　逃避之后，还是要重新拾起情绪。因为情绪就在那里，也许经过时间的推移会少上一点，但一直放在那里的情绪应该得到解决。

　　不解决情绪，就需要面对情绪产生的失望，这是一种更加严重的后果。

　　解决情绪的方法最简单的就是坐下来聊，等到大家都没那么生气了，选择一个不错的氛围一起聊聊上次吵架的看法。

　　问一下为什么要摔东西，说一下自己觉得摔东西不好的点。聊一下自己为什么生气，其实大家都很爱对方，只是没表现出来而已。

　　永远不要走上失望的路

　　要永远给感情留下一段空间，不要让情绪走到失望。这是一件很难的事情，因为你们要确保情绪会被解决干净，哪怕没有解决，也要能够遗忘干净。

　　有时候你们在解决感情，有一个人已经不想解决了，说一些假话，营造一个情绪已经完全解决的假象出来，没有足够心细你也很难判断得出。

　　所以，你们在解决情绪之前，一定要有足够的心态去面对解决情绪的各种繁琐。触碰到伤心事，绝对会引起情绪的反弹。

　　不想说了，或者有些话说不出口，都是很正常的。所以话术要有调整，观念要有改变，这都是很重要的。

　　简单来说，恋爱是两个人的事情，也是针线活。任何一丝不心细，恋爱的崩塌都会随之到来。

　　很多人分开都是没有原因的，因为已经被失望堵住了喉咙，支支吾吾的，说不出口了已经。