我近几年婚姻出问题，我今年一下爆发要离婚了，我老公找上我了说了一些事情，我看到他的信息了我就头痛心里不舒服有那种自杀的感觉。不知道怎么办？

　　以上是案例。

　　我们照例借题发挥下。

　　婚姻中的事情都值得及时面对。

　　本身问题是需要及时面对，否则，迁延，发酵，增加解决问题的难度，也消耗双方。

　　婚姻中的事情及时面对，也代表着对婚姻的一种态度。积极的，主动的，有生命之火的。

　　如此这般，才是婚姻的基础，婚姻能够动起来能够发展的基本身心状态。

　　有这个基本的身心状态，这个婚姻才能真正走动，才能活起来，像一汪活水一样，活起来。两个人才能是真正走向对方的。两个人才是真正走向对方的。

　　如果你是希望这个婚姻能够给自己滋养，或者说，把婚姻培养成自己的一个可靠机制的话。主动的态度是需要的。

　　对婚姻的问题，可以考虑主动面对，也是需要主动地面对。而不是情绪反应，并且累积着。

　　后者是所谓的被动。

　　情绪化反应，并且累积着，是被动的。

　　被动，并不是以婚姻所有人、主理人的身份在婚姻中。

　　而是以婚姻被动的消受者身份在婚姻中。婚姻自然会出问题。

　　婚姻是需要两个人的主动的态度。

　　更重要的是，能主动及时面对婚姻的问题，事实上是自己的一种态度，对自己生活的一种态度。是自己对生活的一种态度。

　　对生活被动的态度，也就是对生活中的事情是情绪化反应，并且积压着，你会很受折磨。很受各种情绪和感受的折磨。也受生活中的客观的情况的折磨。

　　愉快的开心的情绪状态会比较少，积极的有力量的思绪和行动会比较少。这样会很难受。压抑折磨。碰到事情也很容易崩溃。

　　如果发现自己在婚姻中积压情绪。积累情绪。

　　先不说面对婚姻，面对婚姻问题。

　　此时，最需要的是面对自己。

　　有可能自己是低能量的状态。

　　这种状态会让自己比较辛苦。可以考虑面对。