堆积情感是一种强烈的情绪累积，通常指在某个时间段内，个体经历了多种情绪的连续发生和积累。这些情感可能包括愤怒、悲伤、焦虑等负面情绪，也可以是喜悦、兴奋等正面情绪。当这些情感无法得到有效释放或处理时，它们会逐渐积累并形成一种压抑的状态。堆积情感可能导致个体产生疲惫、沮丧、困惑等不良心理反应，并对身体健康产生负面影响。
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