曾经，形影不离的两个人而今却形同陌路，一时间陷入了迷茫和无助中。明明只是一次小小的争执却把对方越推越远。分手的时候，心里疼得像是揉进了一把碎玻璃。

　　爱情最美好也最伤人，分手时我们都无措的像个孩子。声嘶力竭地表达着对对方的不舍，对方却丝毫不心动，依旧决绝地离开。

　　在感情里，无需把对方抓得太紧，抓得太紧反而会产生逃离的心态。面对分手，不能过于激动也不能过于冷静，像这样处理效果更好。

　　拒绝死缠烂打

　　死缠烂打是低价值的行为，以哀求、跪舔的方式向对方委曲求全，这种卑微求和的挽回方式并不能打动对方。

　　心急吃不了热豆腐，越是想在短时间之内重燃爱意，越让对方感到排斥。丝毫没有独立空间，他越发觉得自己离开你是极其正确的选择。

　　一段和谐的爱情关系必然是高价值的吸引，而不是低价值的付出。一段感情如果是在降低自己尊严的前提下去维护，是不会长久的。

　　试想，你一天24小时不停歇地找对方认错，严重影响了对方的作息，对方难道不会厌烦嘛？你的哭闹只会增加对方的抵触情绪。

　　等到他忍无可忍时删除联系方式，失去了沟通，那才是真正难以挽回的时候。

　　进行自我蜕变

　　分手后，女人的心态千万不能崩，给双方一段冷静期，在这期间不过分打扰对方，进行一场自我蜕变。“你若盛开，蝴蝶自来”，爱情里同样需要用优秀吸引。

　　挽回是个二次吸引的过程，如果你与先前并无差异，并不能给对方带来吸引力。女人一定要学会投资，提高自己的价值。

　　如果你是个脾气比较暴躁的人，可以多参与插花或瑜伽的练习，可以让心平静下来。如果你过于依赖对方，可以尝试一次单人旅行，让自己变得更加独立。

　　总之，要与先前的你产生反差，给对方眼前一亮的感觉。

　　人总是喜欢新鲜事物，一个具有新鲜感的女人，就像是一座丰富的矿藏吸引着男人不断去发掘。一旦重塑了吸引力，那沟通的频率自然也会随之提高。

　　保持一定的沟通频率

　　当挽回有一定成效，对方不抵触与你沟通时千万别一时心花怒放，又陷入频繁沟通的模式中。

　　无需太过于主动，看对方的回复频率再做沟通。对方发一句，你回十句，这是不合理的。

　　你需要做的是引导话题，让他自然而然地接下去。如果他每次都给予回复并有意开启新的话题，那可以适当提高沟通频率。

　　否则，保持一定的沟通频率，制造一种若即若离的感觉更好。

　　制造见面机会

　　在一段时间的抽离后，双方都有了理性思考，在不排斥交流的情况下就应该制造见面机会了。见面理由不能过于直白和刻意。

　　可以让对方帮助自己做一些力所能及的事亦或是朋友聚会时的相见，面对面地交流比隔着屏幕更能感触到对方的真实情绪和想法。

　　如果对方愿意与你相见，那挽回的可能性就非常大了。

　　爱一个人如果放弃了自己的一些底线,放弃了自己的一些原则,可能在这段感情里会过得很累。

　　不管多爱，都应该在一段感情里保持自己的理性。以降低自己的地位博得对方同情而重建的感情也是不会长久的。

　　分手后，不妨多问自己几个为什么，是什么问题造成了今天的局面，找到产生问题的真正原因再予以解决。

　　再好的一份情,也避免不了偶尔的吵架。再好的两个人也难免会有不同的想法。

　　别用了错误的挽回方式，彻底丢了对方。多一分理智，用平和的心态去直面问题，用更聪明的方式去解决问题。说了分手，不等于再也不见。