很多人曾经错过了一个特别喜欢的人之后，就开始在心里种下了那个人的影子。

　　美其名曰“白月光”，说白了就是放不下。

　　那么应该怎么放下一个人呢？

　　一，停止纠结，停止回忆

　　很多放不下白月光的人，都是在感情里容易纠结，也容易回忆的人。

　　他们会回忆起曾经那个人的好，想念她不管有钱没钱，都会给自己点上两杯喜欢的奶茶或者买些点心。但事情已经过去，总在回忆着过去的人，只会被过去埋葬情感。

　　所以，尝试着把过去的回忆遗忘，不要再对过去有任何的纠结，也不要有太多的回忆。

　　接受过去即是过去的既定事实。否则，新生活将很难到来。

　　其中的另外一点，就是回忆过去时，很容易让自己受到情绪的攻击。

　　可能是因为遗憾，可能是因为后悔，等等的负面情绪如同潮水般汹涌而来，淹没在过去的回忆里很容易拔不出来。

　　她曾经很好，你曾经也很好，只是因为不合适分开了而已，继续纠结没有意义，继续怀旧只是在伤害自己而已。

　　二，去追求，然后面对失败

　　失望是放下一个人最好的办法，如果真的放不下一个人，满脑子都是她的身影，那不妨大胆去追回来。

　　但失败的概率绝对是顶尖的，破镜很难重圆。

　　但如果在这样的追逐里面，你能够感受道她对你的冷漠，或者从她口中说出来的“我们已经不可能了。”，你更能体会无能为力的绝望感。

　　绝望和失望向来的同频出现，会让你真的敢于面对现实。

　　长痛不如短痛，狠狠地对着自己的伤口砍一刀，让自己短期疼痛爬满神经，你反而更能洒脱地走出来。

　　谁会在一个已经不可能的事情上浪费太多时间呢？深情的对象，不应该是冷冰冰的现实。

　　三，充实自己，在忙碌中释怀

　　我认为释怀最有效的办法，就是让自己变得忙碌。

　　可以是在公司里面加班，每天工作到一点精力都没有，躺到床上就会马上睡着。可以是找个兴趣爱好，让自己去打打球，给自己报名一个私教课，去健身，去旅游等等。

　　生活从来不是直线，它是多元的。因此，它允许你有更多的爱好，也允许你在不断的忙碌中找到自己的影子。

　　在这样的忙碌中，你的思维就不会只是停留在过去，反而能够更加着眼于身边的一花一木。

　　当你真的在一年半载里面，不再提起她的名字，也不会有她的影子出现在脑海里。

　　渐渐的，你会发现你已经忘记了她的声音。

　　她真的是一个很好的人，你也是。

　　但情感的遗忘是很快的，如果没有一直复习情感的存在，这一份放不下就会随着时间的离去而渐渐消散。

　　最后一点，人和人的相遇，本就受到了缘分的主导。而人和人的分开，恰恰也在缘分的主导之下。

　　你们曾经是很合适的人，只不过现在不是了。过去的事情，成为会议就好了，何必成为折磨自己的武器。