在感情的世界里，我们常常遇到这样的困境：当你满怀希望想要挽回，却遭遇对方的坚决拒绝。这时，你可能会问自己，我还应该继续吗？走得下去吗？

　　首先，我们要明白，分手是对方经过深思熟虑的决定，不是简单的承诺或保证就能改变的。挽回的过程，本质上是改变对方的认知。面对拒绝，我们该如何自处？

　　坚定内心：你需要明确，对方是你真正想要共度余生的人。即使对方冷漠、拒绝，也要有心理准备，坚持自己的信念。

　　理解拒绝：对方的拒绝，可能只是他当前的情绪和想法。这并不意味着他永远不会重新考虑和你在一起的可能性。你的挽回，是基于自我追求，为了给自己一个交代。

　　保持能量：内心的底气是关键。这来自于对感情的理智处理和全面认知。不要被情绪左右，理解分手背后的真正原因。

　　独立与理解：在恋爱中，保持独立自我和理解对方的感受至关重要。过度依赖和一味索取，只会加剧矛盾，导致感情破裂。

　　心理博弈：挽回爱情是一场心理博弈。保持平和的心态，不要因为对方的拒绝而失去冷静。同时，给对方空间，也给自己时间调整。

　　转移关注点：不要将所有注意力都放在对方身上。专注于自己的生活，工作，和朋友，保持自己的光彩和吸引力。