如今，活性炭似乎无处不在。你可以在从牙膏到补品的产品中找到这种无味的黑色粉末。它甚至在冰淇淋里！

但是也许活性炭最受欢迎的用途是作为解毒剂。支持者吹捧它是一种有效的解毒剂，因为它可以将毒素截留在体内并将其排出体外。

你的肝脏和肾脏会自然清除这些毒素。但是，如果你经常吃或喝不健康的食物和饮料，使你的身体充满垃圾，他们可能很难做到这一点。饮用被铅、镍等重金属污染的水，还会增加你体内的毒素水平，使你的过滤器官紧张。

投入活性炭。

活性炭解毒

那么活性炭到底是什么？首先，它不同于烧烤食物用的炭砖。它是一种精细无味的黑色粉末，由& ldquo激活& rdquo碳基化合物(锯屑、椰子壳或泥炭)。这意味着它们在高温下被加热以使它们更加多孔。

这样做是为了增加活性炭的表面积。如果表面积大，木炭会捕获更多的毒素，阻止它们被吸收到体内。毒素通过粪便排出体外。

但是请注意，活性炭只能和某些物质结合。所以在购买活性炭产品时要小心，因为有些人可能会声称支持身体的一般排毒。

以下是不建议使用活性炭的物质:

含金属的物质(如铁和锂)

由氢和碳组成的物质(例如甲烷或丙烷等气体)

接触或吞食可能导致烧伤的物质(如汽油和油漆稀释剂)。

酒精(可以吸附在活性炭上，但不够有效)

电解质(如镁、钾、钠)

酸性或碱性很强的物质。

在大多数情况下，现有研究用木炭的活化有助于保护其免受油漆和粘合剂中有害有机蒸气的侵害，并有助于从受污染的饮用水中去除重金属。

也有证据支持使用活性炭去除慢性肾病患者血液中多余的磷。通常，肾脏从血液中清除多余的磷，以防止健康问题。患有慢性肾脏疾病的人，他们的肾脏无法清除多余的磷。

活性炭可以制成胶囊、液体或粉末。因为无味，所以可以添加到你选择的非酸性果汁中。

一般认为健康成人短期服用活性炭是安全的。但是质感不是很大，有些人吃了活性炭后甚至会呕吐。在某些情况下，人们甚至会将呕吐物吸入肺部。这可能会导致一种叫做吸入的感染。

大剂量服用或反复使用活性炭也会导致消化道梗阻。它会阻止你的身体正常消化食物和吸收营养。也可能出现便秘和腹泻。因此，如果你打算使用活性炭，请咨询认证的自然保健医生。

活性炭的其他用途

活性炭捕获毒素的能力可用于许多目的。了解如何使用该产品:

用于过滤水& mdash& mdash活性炭是一种很好的滤水器材料，因为它可以自然有效地去除水中的毒素和其他有机杂质，而不会去除水中的盐和矿物质。

用于美白牙齿& mdash& mdash很多牙齿美白产品都含有活性炭。支持者表示，活性炭的有毒吸收和抗菌特性在这里可能会派上用场，因为木炭可能有助于清除牙齿上的污渍，并中和导致口腔的细菌。

用于治疗胆汁流量减少& mdash& mdash有证据表明，活性炭可能治疗妊娠晚期胆汁流量减少，这是一种称为胆汁淤积的肝病。

降低胆固醇& mdash& mdash活性炭有助于减少肝脏对胆汁酸的吸收，从而导致胆固醇分解增加。一些对高胆固醇人群的研究表明，服用4至32克活性炭有助于降低总胆固醇和& ldquo不好& rdquo胆固醇。

缓解消化问题& mdash& mdash研究表明，补充活性炭可以缓解胀气、腹胀和腹部绞痛。活性炭可以与多余的肠道气体结合，并将它们排出体外。

活性炭的支持者和现有的研究支持使用它来清除你身体中可能导致健康问题的某些毒素。请记住适量服用活性炭，以避免潜在的副作用，或者更好的是，提前咨询认证的自然健康从业者。