所以我们可以看到，两者的区别其实还是蛮大的，无论从外观、营养结构还是口感上，蜂蜜都更有营养，更有利于人体吸收，对身体的伤害也更小。我建议你多吃蜂蜜，少吃糖。

蜂蜜和糖是人们在日常生活中经常使用的调味品。蜂蜜在市场价格上比糖贵，两种物质都是甜的。

首先，你可以清楚的看到，区别在于两者的长相不同。蜂蜜一般是液体，当然也有固体，但是非常易溶于水。糖通常是固体。如果白糖容易溶解而冰糖很难。其实蜂蜜的成分是不一样的。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，容易被人体直接吸收，而糖是由二糖蔗糖组成，不易被人体吸收。口感上也有很大区别，糖比蜂蜜甜。