冬青属植物原产于玻利维亚、哥伦比亚、厄瓜多尔、秘鲁和委内瑞拉。它的名字来自& ldquoguayusa & rdquo这是基楚瓦方言中药草的名称，是南美土著人使用的盖丘亚语群中的多种方言之一。玻利维亚的Ni & ntilde在卡玲的坟墓中发现的物品之一是一袋瓜叶菊叶，它被认为是前印加文化的传统治疗者所拥有的。

Guayusa的有益特性在历史上已有记载。耶稣会士胡安& middot洛伦佐& middot在1683年8月给秘鲁总督的一封信中，Juan Lorenzo Lucero描述了厄瓜多尔的Givaro人如何使用这种草药。牧师写道:& ldquo为了让自己保持最佳状态，【Jivaroan人】习惯喝一种叫guayusa & hellip的草药汤剂；& hellip一天几次。& rdquo他补充说，喝guayusa混合物也有助于Jivaroan战士在守卫他们的定居点时保持警惕。

Pablo & middot马罗尼神父后来在1738年写道，他和他的传教士伙伴们是如何用番石榴来缓解他们的胃病的。我们的传教士经常用一种叫番石榴的植物的叶子来治疗这种疾病。每天用柠檬或橙汁煮这些叶子对胃有好处。& rdquo

人类学家查尔斯& middot杜比& middot查尔斯·杜比·泰勒(Charles Dolby Tyler)在1894年写道，居住在纳波河沿岸的厄瓜多尔萨帕罗人每天早上喝番石榴叶茶，通过呕吐来清除胃中未消化的食物。Jivaroan Achuar社区的男人遵循类似的习俗，在日出前喝番石榴叶茶(他们称之为& ldquowayus & rdquo)并催吐提供刺激。

部落和传教士都体验过番石榴的积极作用，那么我们为什么要把这种草药加入到我们的饮食中呢？

Guayusa有助于解决糖尿病的症状。

1989年的一项研究表明，番荔枝降低正常小鼠和链脲佐菌素诱导的糖尿病小鼠的血糖水平。番石榴的食用除了这个作用外，还可以维持食欲增加和过度口渴，解决体重下降的问题，最大限度地降低血红蛋白中的血糖含量。2019年，进一步研究了Guayusa对血糖水平的影响。研究人员发现，草药中的生物活性化合物熊果酸激活了TGR5受体，该受体在降低血糖方面发挥着重要作用。

Guayusa有助于对抗致病病原体。

Guayusa还解决了致病病原体，两项研究证明了这种好处。2018年的第一项研究集中在用乙醇提取的番石榴叶的抗菌特性上，发现它可以抑制引起牙龈疾病的病原体，如牙龈卟啉单胞菌、普氏杆菌和具核梭杆菌。一年后，第二项研究发现，番石榴叶提取物也表现出抗真菌特性，如红色毛癣菌、须癣毛癣菌和石膏小孢子菌& mdash& mdash引起皮肤真菌病的病原体。

Guayusa甚至在被发现之前就已经被驯化了，但现在它是由亚马逊西部的土著农民在传统的农业和林业系统中种植的。最近，这种草药就像绿茶、泡桐和咖啡一样，成为一种受欢迎的天然兴奋剂。这些刺激性草药被认为是& ldquo能量饮料的天然替代品& HELLIP& hellip声称保持清醒并带来愉快的和平。& rdquo一些品牌的能量饮料含有番石榴叶作为成分。

相对于无处不在的咖啡和茶，Guayusa才刚刚开始流行起来。它通常作为茶叶出售，类似于冬青属的其他植物，如巴拉圭茶和Yaopon。顺便说一下，yerba mate和yaupon都是部落成员最喜欢的饮料。

可以买guayusa茶包或者散叶，和当地人一样准备guayusa茶-，-和你准备普通茶的方式差不多。将八盎司的水煮沸，倒入茶杯中，每个茶杯用一个茶包。如果用散叶番石榴茶，每杯加一茶匙或两克，然后倒入开水。将茶浸泡四到七分钟，然后享用。如果喜欢喝浓茶，可以泡7分钟以上。

今天喝番石榴茶，自然会唤醒你的感官！