有些孕妇怀孕前喜欢喝碳酸饮料，所以怀孕后还是想喝，但是怀孕是一个特殊的群体，那么怀孕后还能喝碳酸饮料吗？从碳酸饮料所含的主要成分来看，除了糖分可以给人体补充能量之外，并没有什么好处，所以喜欢碳酸饮料的孕妇要少喝，一定不能喝太多。

准妈妈孕期可以喝碳酸饮料吗？ 可以少量饮用，不影响孩子。但是这对你的胃不好。如果身体不好，会间接影响胎儿。

其实我们可以看到很多关于& ldquo孕妇可以喝汽水吗& rdquo类似话题的讨论很大一部分是禁止准妈妈喝碳酸饮料。虽然我们上面提到孕妇喝碳酸饮料对身体不好，但并不是说准妈妈不能全部喝。只是孕期的孕妇为了自己和宝宝的健康，千万不要过量饮用含糖量过高的碳酸饮料。

碳酸饮料的成分列表: 碳酸饮料的主要成分包括:碳酸水、柠檬酸、磷酸、碳酸氢钠、糖、香料、咖啡因、人工色素等。糖除了可以给人体补充能量，还可以充气& ldquo碳酸饮料& rdquo几乎不含营养成分。

根据商品的不同，碳酸饮料的成分也是五花八门。但是必须有糖，香料，碳酸水，一些人工色素，甚至酒精，当然不能给孕妇。

1.糖

碳酸饮料最大的问题是糖的过量使用。血糖高的准妈妈更容易生出超重的胎儿，胎儿先天畸形的发生率，妊娠高血压综合征，需要剖腹产。此外，准妈妈在怀孕期间肾脏葡萄糖排泄功能可有不同程度的降低。如果血糖过高，会增加孕妇肾脏的负担，不利于孕期保健。大量医学研究表明，吃糖过多会削弱人体免疫力，降低孕妇的抗病能力，使其易受细菌和病毒感染，不利于优生优育。

2.磷酸

碳酸饮料的成分大多含有磷酸，但这种磷酸会潜移默化地影响骨骼，经常喝碳酸饮料会威胁骨骼的健康。因为人体对各种元素都有要求，大量摄入磷酸会影响钙的吸收，造成钙磷失衡。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢，骨质疏松。因为孕妇在孕期容易缺钙，所以也要尽量少喝碳酸饮料。

3 .咖啡因

其实碳酸饮料也像咖啡、红茶一样含有咖啡因，只是含量远低于咖啡、红茶，所以往往被忽略。咖啡因对人体的影响是众所周知的，它还会引起子宫收缩。

4.碳酸氢钠

柠檬酸中加入碳酸氢钠会形成碳酸气体，最后形成碳酸水。虽然这不是孕妇禁用的，但是含有一定量的盐。如果孕妇摄入过多的盐，会增加胃的负担，引起足部水肿。

碳酸饮料喝多了对准妈妈有什么危害？ 1.导致孕期缺钙

市面上的碳酸饮料一般都含有磷酸，会影响人体对钙的吸收。简单来说，磷酸越多，钙越少。孕妇可以喝碳酸饮料吗？绝对不行。孕妈妈在孕期容易缺钙。喝碳酸饮料会进一步降低体内的钙含量，不仅影响胎儿的骨骼发育，还会使孕妈妈容易骨质疏松。

2.导致孕妇低血糖。

有营养学家指出，碳酸饮料最大的问题是糖分使用过多。碳酸饮料中含有大量的糖分，糖分的味道往往会被强烈的刺激冲走，但确实存在。孕妈妈喝碳酸饮料会严重超过身体的糖分摄入，降低体内的葡萄糖浓度，引起孕期低血糖。

3.影响孕妈妈的口腔健康

孕妇可以喝碳酸饮料吗？小编建议不要喝。一名美国男子曾经因为爱喝碳酸饮料，掉光了所有的牙齿。因为碳酸饮料的酸性成分对牙齿有很强的腐蚀作用，孕妈妈在口腔中会因为孕期激素的影响而产生一些或大或小的不良反应。喝碳酸饮料会加重口腔问题，腐蚀牙齿。

4.导致胎儿畸形

可乐等碳酸饮料含有咖啡因。我想孕妈妈都知道咖啡因对人体的危害有多大，哪怕是小编。碳酸饮料除了含有咖啡因，还含有大量的香料和人工色素，被孕妈妈摄入，可能导致胎儿畸形。

5.导致胃功能障碍

孕妈妈和碳酸饮料也会引起消化不良，影响肠胃功能。碳酸饮料的二氧化碳成分进入腹部后，会导致腹胀、腹胀。孕妇可以喝碳酸饮料吗？喝碳酸饮料会影响孕妇的肠胃功能，导致食欲不振，消化不良。所以孕妈妈最好不要喝碳酸饮料。

6.导致胎儿缺氧

碳酸饮料的主要成分碳酸水含有大量二氧化碳。大量二氧化碳进入母体后，会影响孕妈妈体内的血氧含量，容易导致孕妈妈体内供氧不足，导致胎儿缺氧。

怀孕后，为了宝宝，大家还是要管住自己的嘴。你很想喝碳酸饮料。少喝点酒缓解你的贪欲就行了。不要喝太多。平时孕妇要选择天然的，少糖的，无化学成分和添加剂的，比如自制豆浆，鲜榨果汁等。

健康孕妇的供水 1.选择碳酸饮料的注意事项

a、当你真的想喝碳酸饮料的时候，选择多的碳酸水比多的糖好。

b、一定要适量，真正的供水还是要选择健康的饮品。

c、买碳酸饮料时，少买塑料瓶，防止过量饮用。

2、健康补水

怀孕后会增加体力消耗，更容易出汗，孕妇往往会觉得嘴里无味。换句话说，孕妇应该比平时摄入更多的水。

虽然软饮料和碳酸饮料可以增加口腔风味，但对健康不利。建议选择普通饮用水或淡茶。外出时，最好使用水壶或自己的水瓶，而不是方便携带的塑料瓶。