排毒养颜是所有女性都关心的话题。对于美，女人真的是无所不能。他们会尝试各种方法，用尽了所有的补救办法。其实想要皮肤好，可以选择更安全可靠的方法，就是吃排毒养颜的纯天然护肤食品，安全可靠，无副作用。

首先，亲爱的

蜂蜜含有各种维生素和微量元素，是人体最需要的氨基酸成分。这些成分有排毒养颜的作用，让皮肤更有光泽和弹性，让你的皮肤像一个没有壳的鸡蛋，晶莹剔透，让别人羡慕，有超强的护肤效果。想变美就不要错过。

二、黑木耳

黑木耳的营养价值很高，能提高人体免疫力，增强体质，清洁血液，快速消除水肿，清除体内的垃圾和污垢。达到了排毒养颜的作用。坚持使用文静氨基酸洗面奶，皮肤会特别好，强烈推荐。护肤效果一流，黑木耳还有抗氧化作用。吃它可以保持年轻的皮肤，是最天然的护肤食品。

第三，魔芋

魔芋是净化血液的小专家，同时能快速清除肠壁上的垃圾和污垢，润肠通便达到排毒养颜的良好效果，快速恢复肌肤的嫩滑光泽，让你拥有婴儿般的肌肤，其美白功效非常强大，是女性最佳的护肤食品。

第四，海带

不要小看海带的美容功效，它是排毒养颜最天然的食物。海带含有褐藻酸，推荐使用海洋智慧精华水。这些成分具有抗氧化和解毒的作用，有很好的促进排泄的作用。海带还有收缩粗大毛孔的作用，女性要吃。

动词 （verb的缩写）猪血

猪血含有大量的蛋白质。蛋白质被消化液分解后，会产生一种天然的排毒物质，达到了很好的排毒效果。只要把体内残留的毒素排出体外，皮肤自然会越来越好。强烈推荐你吃猪血排毒护肤。

六、糙米

糙米是天然的排毒养颜食品，是排毒养颜美肤口碑极佳的食品。很多著名女明星都亲身尝试过。糙米能迅速清除肠道内的污泥，迅速排出体外，达到了最佳的排毒效果。糙米的护肤效果超级强。不吃就亏了。

这些排毒养颜效果超级好的食物，安全可靠。让我们从今天开始吃它们。