日常生活中，很多人因为工作忙，没有时间做饭，所以会买一些自热米饭充饥。而且，自热饭很神奇。不插电不烧水就可以自己加热，但是很多人不知道怎么做自热饭，也不知道自热饭的原理，不知道它是怎么加热的。下面简单介绍一下如何制作自热米饭。

毕竟，自热米饭是一种方便的食物。偶尔吃点没问题，但不能天天吃。打开包装，把菜放在底层，撕开加热袋放在盒子底层，然后加热。主要危害是缺乏维生素和添加剂。建议多吃新鲜水果蔬菜，保证饮食均衡。

自热米饭的加热方法:先把自热米饭水倒在加热袋上会产生大量的热量，然后把加热袋和水放在大盒子里，把米袋和菜袋放在小盒子里，最后盖上盖子，十分钟左右就可以直接吃了。