菠菜怎么做好吃又有营养
2023-09-09 本站作者 【 字体:大 中 小 】
菠菜是绿色蔬菜之一,营养价值比较高。菠菜深受胖人喜爱,因为吃菠菜可以减肥,所以菠菜成了减肥者的日常必需品。当然,不仅仅是胖子喜欢,菠菜也是我们家常菜不可或缺的。所以不知道大家做的菠菜好吃不好吃。下面给大家介绍几种菠菜的做法。
1.凉拌菠菜
先把菠菜洗干净,然后放在热水锅里煮七八成熟,捞出来放在盘子里。然后放适量的盐、味精、醋、香油等。放进盘子里。也可以加入胡萝卜丝搅拌。搅拌均匀后就可以吃了。
2.鸡蛋炒菠菜
首先将菠菜洗净,切成小块放入碗中,然后将碗中的鸡蛋打匀,在碗中加入盐等调料并不断搅拌。搅拌后倒入油锅搅拌。熟了就可以吃了。
3.鸡蛋炒菠菜木耳
其实和上面说的蛋炒菠菜有点类似。先将菠菜洗净切成小块放入碗中,然后在碗中打鸡蛋,将盐等调料放入碗中不断搅拌。搅拌后倒入油锅翻炒,然后倒入木耳至熟。
4、鸡蛋菠菜汤
先准备鸡蛋和菠菜,把锅里的水烧开把鸡蛋放进锅里,然后把菠菜切成块放进锅里,加适量调料就可以吃了。
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